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知っておきたいヘアサイクル

髪にはある一定の周期があり、その周期に伴って成長し、やがては抜けていきます。この周期をヘアサイクルと言い、この一連の流れを把握しておくことでより良いヘアケアをすることができます。 ヘアサイクルを大まかに分けると、成長期からはじまり、退行期、休止期へと進み、最終的に脱毛するところでおわります。このヘアサイクルは幾度となく繰り返されることになります。そのため、どこかのタイミングで髪の状態が悪くなりつやが失われしまっても、十分にケアを施せば回復させることも難しくありません。 ただし、このヘアサイクルが乱れてしまうと、髪の状態を改善するまでに時間がかかってしまいます。ヘアサイクルが乱れると切れ毛や抜け毛など髪のトラブルが見られるようになり、髪のつやを失ってしまうこともあります。 ヘアサイクルの乱れによって退行期や休止期の期間が延び、成長期が短くなってしまったら特に髪の健康にとって大変な事態と言えるでしょう。髪がまだ成長しきっていない状態で切れてしまったり、抜けてしまうことあるので、ヘアサイクルが乱れたと感じたら早い段階で何らかの対策を施す必要があります。 正常なヘアサイクルへ戻すためには生活習慣を見直すことが大切です。食生活の乱れや過度なストレスなどが原因となってヘアサイクルに狂いが生じることはよくあるので、まずは規則正しい生活を心がけましょう。ヘアサイクルを正常な状態に戻すことで髪の健康状態は改善され、つやを取り戻せるはずです。

髪のつやトピックス

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