髪のつやを保って若さを保つ方法

シャンプーをするタイミングや頻度は人によって異なるでしょう。つやを維持するために毎日は洗わないという人や1日に2回洗わないと気持ち悪いという人もいるはずです。 頭皮には皮脂がありますが、その量によってシャンプーの頻度は変えていく必要があります。皮脂量は男女によっても異なります。 男性は皮脂が多く分泌されるので、余分な皮脂を除去するために毎日シャンプーをするのがおすすめです。ただし、60歳を境に皮脂量は減少するので、年を取ったらそれほど頻繁に頭を洗う必要はないでしょう。 女性は男性と比べて皮脂の分泌量は少ないと言われています。そのため、毎日ではなく1日おきのシャンプーが適していると言えるでしょう。 ただし、髪のつやを維持するためには、女性は髪の長さによって洗髪の頻度を変えていくことが大切です。シャンプーやタオルドライ、ブローなどによって、髪をコーティングしているキューティクルはダメージを負ってしまいます。 ダメージを受けた髪はカットするしかない場合もあるため、ロングヘアを目指している人はできるだけ髪にダメージを与えずに伸ばしていく必要があります。それには、シャンプーの頻度を少なくすることが望ましいでしょう。 ただし、スプレーやワックスを髪につけていたり、汗をたくさんかいた日は汚れをしっかり除去しなければいけません。髪には刺激を与えないように、頭皮の汚れを落とすことをイメージしながらシャンプーしましょう。シャンプーの頻度が多いと髪が傷みやすくなり、つやを失いやすいということをしっかり頭に入れておくことが大切です。